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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本歐陽晶5堂健康美麗的課程，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
宋美齡的私密養生排毒法
宋美齡為什麼可以活到106歲？其實鮮少人知道，宋美齡在每天臨睡前做的一件事情就是「灌腸」，將體內毒素清洗出，達到排毒作用。
與宋美齡相同，作者歐陽晶持續20多年的自我灌腸法，持著「自己才是健康的操控者」的信念，讓體內細胞遠離老化，身體越來越健康！
歐陽晶掌握了健康的關鍵，在本書中首度公開最健康的生活保健法；從疾病的起因談起，告訴你體內毒素如何影響著消化腺與消化器官的健康，而養成自我灌腸的好習慣可以幫助你排出體內毒素、淨化人體，讓身體變健康、肌膚變漂亮；而歐陽晶進一步告訴讀者，如何利用正確的「排毒飲食組合」遠離疾病、老化與肥胖；如何喝好水幫助身體新陳代謝、如何成功排除有「人體精神毒素」之稱的壓力，都是維持不生病生活的關鍵原則！
作者簡介【雙11】
歐陽晶
曾出版《回歸自然生食》一書，歐陽家族成員皆是對自然療法有貢獻的專家，歐陽晶是人體健康和營養的研究實行者，嘗試許多種的保健、自療法，在自我實行和幫助他人的經驗裡，認知了「自我體檢」、「喝足夠水」、「自我灌腸」是最佳的抗衰老、預防疾病、保持健康與美麗的方法。亦曾前往美國波士頓H.H.I健康中心，向安．威格摩爾博士請益，長期在其廚房與病房中實習生食療法的臨床實務。
（安．威格摩爾博士：美國希波克拉第健康中心的創始人。該中心現改為「安．威格摩爾基金會」。自創立迄今二十餘年，治癒癌症及現代各種成人慢性病達數萬人，臨床記錄，經驗成就，為各國醫學界一致公認，蜚聲國際，譽滿全球，並獲得國際的榮譽獎勵多種。）
【推薦】須知：
作者： 歐陽晶
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/04/25
- 語言：繁體中文
標籤註解：
歐陽晶5堂健康美麗的課程 書評
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