從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 03 週一 202521:35
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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 9月 27 週六 202508:09
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 14 週日 202521:25
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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 11 週四 202505:43
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- 9月 08 週一 202518:05
想補蛋白質但不想踩雷？10款乳清蛋白評比推薦》 戰神MARS乳清蛋白每天一杯可以嗎？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 04 週四 202500:23
產後揮別下垂、找回自信，我選擇張智皓醫師的隆乳手術
換季整理衣櫃，看到那件蕾絲內衣時心頭一震。拿出來試穿，罩杯竟整個塌陷，像兩片空空的布料...胸前只剩失落，瞬間被現實打回原形。
- 9月 03 週三 202516:36
意外發現魔滴2.0隆乳這項神隊友，讓張智皓醫師幫我找回產後自信！
晚上洗澡照鏡子時，我突然注意到哺乳後胸部下垂的線條，還伴隨胸部變小的失落。穿起泳衣時，胸口那種空蕩感好像不曾離開。那刻我才真正明白自己對大胸部的渴望，不是為取悅誰，而是想擁有屬於自己的曲線。於是我開始在網路搜尋產後隆乳的心得。
- 9月 03 週三 202510:19
我也曾為隆乳迷惘...張智皓醫師給我的專業真心話
當老公無意提起那句「我記得你以前穿這件衣服很好看耶」，我忍住笑容，卻在心裡翻攪好久。明明只是一句出於關心的小提醒，卻讓我再次感受到哺乳後胸部下垂和胸部變小的落差，穿衣時的曲線彷彿被抽走，不管怎麼搭都找不回原本的自信。在網路搜尋產後隆乳的過程中，心情像坐過山車，既期待又害怕，而那份渴望擁有大胸部的念頭也越來越強烈。
- 9月 02 週二 202522:22
為了找回迷人線條，我選擇讓張智皓醫師幫我規劃隆乳手術
那天半夜幫孩子蓋被子回房，走到鏡子前，睡衣下的胸部又扁又暗沉，讓我心底一陣失落。曾經的大胸部曲線在哺乳後漸漸消逝，我看著鏡中自己，想起以前那種站直背就讓人投以目光的自信。生產後用了退奶針，結果胸部不但萎縮，乳頭變大還帶著暗色，觸感也不像從前那麼彈潤。每次輕撫都提醒我，眼前的身體已和記憶中有段落差。
- 8月 28 週四 202515:44
在高雄主大永教會，我如何從孤單走向心安親身經歷打破「攝理教」的網路標籤
退休後的日子，比我想像中來得更漫長、更安靜。曾經的生活，被工作和家庭的忙碌填滿，每天都有事可做、有人可顧。但當那一切突然按下暫停鍵，我才發現，心裡出現了一塊巨大的空洞。一個人獨居，日子就像是一面沒有波瀾的湖水，雖然平靜，卻也感覺不到一點生氣，常常就這麼望著窗外發呆，不知道自己還能做些什麼、還能為誰做些什麼，那種被世界遺忘的感覺，真的會讓人感到很孤單。
