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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本坐坐族瑜伽，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
【試用心得】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎時序生活中的米食小吃
煮漿蒸粄 石磨間尋找生活美味
──流著中原血脈因子的客家米食
．水粄／蘿蔔粄／米篩目／牛汶水／發粄／芋頭米粉◎年節喜慶中的米食小吃
打粄過節 紅粄祈福芋粄香
──炊煙不熄山坳間 迎春送秋
．紅粄／發包／艾草菜包／三色湯圓／客家米粽◎傳統常備的客家菜
來自大地滋養的客家美食
──咬薑啜醋 與天爭食？
．滷竹筍／酸甜肉／客家小炒／薑絲大腸／客家小封◎時新制宜的客家菜
因地制宜 上天恩賜的真實原味
──依山不傍海的日子?och..
．五花酥炸／鳥不踏飯／炒樹蕨筍本書特色：
1.首創在椅子上做瑜伽，破除瑜伽只能在特定地點做困難的動作。
2.主要針對沒間做運動又愛美＆追求健康者設計，尤其是長時間坐著工作／唸書者，滿足瘦身／美頻／消除疲勞疼痛等現代坐坐族之迫切需求！
3.每一個簡單動作都有詳盡的彩色分解照片。
須知：
作者： 陳玉芬
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2002/03/11
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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