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其他資訊
本書內容主要是為剪髮初學者或欲加強基礎者提供簡單易懂的觀念與技術操作。籍由圖片與文字互相對應的說明，是初學者奠定良好專業剪髮根基的參考用書。
- 作者： 黃振生 新功能介紹
- 出版社：全華圖書 新功能介紹
- 出版日期：2006/03/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲減肥示意圖。（圖／達志／示意圖） 記者曹悅華／採訪報導 低GI減肥當道，網路上經常出現類似文章，傳遞民眾吃低GI食物就能達到減重效果的觀念，不過，事實真的如此嗎？ GI是Glycemic Index的縮寫，中文稱作升糖指數，顧名思義與血糖有關，代表「血糖上升的速度」，簡單來說即是當我們吃進食物後，同一時間造成血糖上升速度快慢的數值，而GI值觀念最早被應用於糖尿病患者的飲食上，幫助病人控制血糖。 目前將GI分為低GI、中GI及高GI3個等級，林口長庚營養師朱偉菁說明，高GI值的食物，血糖上升速度較快，低GI值的食物，血糖上升速度則較慢，相對比較穩定。 針對民眾對於吃低GI食物等於減肥的觀念，朱偉菁表示這是不對的，她舉香腸和花生為例，兩者熱量高，但實際GI值卻很低；又像是同一個大小的白土司和全麥土司，兩者熱量一樣，GI卻不同，這也證明熱量的多寡與GI值高低無絕對關係。 因此朱偉菁營養師提醒，低GI不等於無糖、低糖、沒熱量、低熱量，低GI食物份量吃多了，還是會有熱量，所以不要以為低GI食物熱量少就狂吃，不僅不會瘦，還可能變胖！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲冷氣開整天，帳單一來看傻眼嗎？（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 炎熱高溫讓台灣有如一顆燒番薯，常常突破35度高溫讓人超想窩在冷氣房裡，但一打開電費帳單常常貴到想吐血？捨不得將冷氣溫度往下調，卻又難耐汗流浹背的不適該怎麼辦？《新假期周刊》分享給大家7招「省電費」又能讓你吹涼涼的好方法，還不學起來？ 1.變頻式冷氣比定頻式電費省一半 香港消委會公布，經過測試發現，在香港使用變頻式冷氣（可隨室溫變化而自動調整頻率的冷氣機），比定頻式一整年約能下4成的電，電費也省下將近一半。 2.冷氣＋電風扇超省電 電風扇的耗電量約為冷氣的5～10%，而在開冷氣的同時再加上電風扇，能讓整個空間更快變涼，其能將冷氣吹到每個一個角落並加快空氣流動，此時可將冷氣溫度調高，預估每個月最多能省下快400元電費。 3.電風扇吹冰自製冷氣 只開電風扇不開冷氣就能省下不少，但嫌電風扇沒有冰涼效果？除了可參考「兩機齊發」的方法，還能將冰放在電風扇前，就能吹出涼風。只要用碗裝冰冰塊放在電風扇後，就大功告成，但一定要用毛巾墊住碗，避免電器與水觸電發生危險，之後的毛巾也能拿來降溫，一舉兩得。 4.睡覺將冷氣溫度調高＋起床前一小時關冷氣 有些人怕半夜熱醒，睡覺前會將冷氣調低，但其實人體熟睡後體溫略微下降，冷氣調高一點剛剛好。如果有定時的設計，還可考慮在起床前1小時預設關機，因為室溫能保持一段時間，讓空間維持舒適又省電。 ▼人們睡覺時體溫會下降一些，因此可將冷氣溫度調高兩度。（圖／達志／示意圖） 5.保養冷氣有效省電 冷氣機除了要定期安排技師檢查、保養和維修外，每隔兩周就得清洗冷氣機濾網，可阻止氣流受阻而影響效能。每當秋冬季節，停用冷氣機前，可先將冷氣調至送風運轉4小時，讓機內零件保持乾燥，到明年夏天使用時機體就能保持最佳狀態。 6.避免陽光直射冷氣機 冷氣機的安裝位置會影響耗電量，而陽光直射處會使機體與周圍溫度上升，冷氣機散熱效率變差，會增加16.5%的電力消耗。若無可避免，可考慮裝遮陽篷保護冷氣機不受太陽直射與避免雨淋，延長冷氣壽命 7.終極省電大法：出去吹免費冷氣 最強的省電法就是什麼都不開，去百貨公司、圖書管吹免費冷氣，不僅能消磨時間，還能促進社會經濟，到了圖書館又能增廣見聞，何樂而不為？ ▼熱到不行！百貨公司是避暑的好去處。（示意圖／記者周宸亘攝） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲冷氣開整天，帳單一來看傻眼嗎？（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 炎熱高溫讓台灣有如一顆燒番薯，常常突破35度高溫讓人超想窩在冷氣房裡，但一打開電費帳單常常貴到想吐血？捨不得將冷氣溫度往下調，卻又難耐汗流浹背的不適該怎麼辦？《新假期周刊》分享給大家7招「省電費」又能讓你吹涼涼的好方法，還不學起來？ 1.變頻式冷氣比定頻式電費省一半 香港消委會公布，經過測試發現，在香港使用變頻式冷氣（可隨室溫變化而自動調整頻率的冷氣機），比定頻式一整年約能下4成的電，電費也省下將近一半。 2.冷氣＋電風扇超省電 電風扇的耗電量約為冷氣的5～10%，而在開冷氣的同時再加上電風扇，能讓整個空間更快變涼，其能將冷氣吹到每個一個角落並加快空氣流動，此時可將冷氣溫度調高，預估每個月最多能省下快400元電費。 3.電風扇吹冰自製冷氣 只開電風扇不開冷氣就能省下不少，但嫌電風扇沒有冰涼效果？除了可參考「兩機齊發」的方法，還能將冰放在電風扇前，就能吹出涼風。只要用碗裝冰冰塊放在電風扇後，就大功告成，但一定要用毛巾墊住碗，避免電器與水觸電發生危險，之後的毛巾也能拿來降溫，一舉兩得。 4.睡覺將冷氣溫度調高＋起床前一小時關冷氣 有些人怕半夜熱醒，睡覺前會將冷氣調低，但其實人體熟睡後體溫略微下降，冷氣調高一點剛剛好。如果有定時的設計，還可考慮在起床前1小時預設關機，因為室溫能保持一段時間，讓空間維持舒適又省電。 ▼人們睡覺時體溫會下降一些，因此可將冷氣溫度調高兩度。（圖／達志／示意圖） 5.保養冷氣有效省電 冷氣機除了要定期安排技師檢查、保養和維修外，每隔兩周就得清洗冷氣機濾網，可阻止氣流受阻而影響效能。每當秋冬季節，停用冷氣機前，可先將冷氣調至送風運轉4小時，讓機內零件保持乾燥，到明年夏天使用時機體就能保持最佳狀態。 6.避免陽光直射冷氣機 冷氣機的安裝位置會影響耗電量，而陽光直射處會使機體與周圍溫度上升，冷氣機散熱效率變差，會增加16.5%的電力消耗。若無可避免，可考慮裝遮陽篷保護冷氣機不受太陽直射與避免雨淋，延長冷氣壽命 7.終極省電大法：出去吹免費冷氣 最強的省電法就是什麼都不開，去百貨公司、圖書管吹免費冷氣，不僅能消磨時間，還能促進社會經濟，到了圖書館又能增廣見聞，何樂而不為？ ▼熱到不行！百貨公司是避暑的好去處。（示意圖／記者周宸亘攝） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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