沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
有人說上帝創造菲爾普斯，就是為了讓他去游泳。看菲爾普斯游泳，有時你會覺得「不是菲爾普斯在游水，而是水在菲爾普斯身邊游過。」
是什麼構造讓陸地上走路踉踉蹌蹌的「飛魚」在泳池中劈波斬浪？
是什麼促使菲爾普斯擺脫疾病，變得堅強？
是什麼造就了他頑強、勤勉與執著的精神？
是什麼幫助菲爾普斯在水立方取得了前無古人的的八面金牌，並打破七項世界紀錄？
是什麼力量把他從過動患兒變成了美國偶像？
在世界泳壇這方舞臺上，菲爾普斯一個人跳舞，旁若無人。當他真正成為「菲爾普斯第一」，這條「史前飛魚」將游向何方？
讓我們調到「菲爾普斯頻道」慢慢欣賞，共同探究這條二十三歲「史前飛魚」游過的路。
本書特色?
「只要想【博客來新書優惠出清優惠折扣-ptt心得】做，一切都有可能！」
菲爾普斯，為水而生的美國「飛魚」，百年京奧的八金得主對他來說，世界上沒有不可能！
從一個過動兒，成為在北京奧運拿下八面金牌的頂尖游泳選手，對菲爾普斯來說，他憑藉的除了自己的天份、從不間斷的努力，最重要的，是對突破的執著。
「紀錄之所以存在，就是為了被打破。」
看菲爾普斯實現自己的夢想，成為世界泳壇的不朽傳奇！
須知：
作者： 衛威
新功能介紹- 出版社：好優文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲關於排便的疑惑，許多人總是不敢開口詢問專業。（示意圖／記者周宸亘攝）
國際中心／綜合報導
排便為人體自然的排泄功能，從糞便的狀態與顏色，能夠反應腸道健康，透視你的身體問題！但關於排便這檔事，許多人都只敢偷偷上網搜尋，卻羞於請教專業嗎？國外健康網站《Prevention》就列出關於排便你不敢問的7件害羞事，一同解開你心中最深的疑惑。
1.為什麼我無法將腸子裡的便便一次排乾淨？
美國腸胃病學會醫學博士Deborah A. Fisher說，這是因為「大便不夠軟」所導致的！日常作息及飲食都會影響排便順暢度，再加上生活緊張，都容易導致便秘，以致腸子內的糞便無法一次清除。醫師建議，應多補充水分和纖維質，避免糞便缺水變硬，也盡量不要久坐並多運動，就能排得更乾淨。
2.有正確的排便方式嗎？
有專家指出，蹲式的馬桶有助於排便，這是因為此時腹壓較大，肛門的括約肌無法抵擋腹壓；而腸胃病學專家Patricia Raymond則建議，若雙腿無力，可採取坐式馬桶＋小椅子墊起腳，能使身體與雙腿間的夾角角度，減少排便壓力。他也提醒，別再馬桶上坐太久的時間，可能增加你罹患痔瘡的風險。
3.有時大便很乾、有時又很軟，有無維持平衡的方式？
Deborah A. Fisher博士說，蔬菜的纖維能增加糞便體積、幫助排便，但也得補充足夠的水分幫助糞便移動，避免乾黏。因此均?的飲食以及攝取大量蔬果、補充水分、放鬆心情和運動是避免便秘的不二法門。
▼均衡攝取蔬果和補充水分，才能避免便秘找上門。（示意圖／記者賴映秀攝）
4.一週只排便2～3次正常嗎？
實際上一天排便2～3次才是正常的。
5.為什麼我的大便是灰白色的？
Patricia Raymond表示，一般的糞便顏色介於土黃至棕色類，其糞便的顏色取決於膽汁，若你拉出白色或灰白色的便便，說明你的膽汁排泄受到阻礙，可能是膽道梗阻，或是有膽結石、腫瘤的可能。
6.大便時流血是正常的嗎？
若這不是你正常的月經時間，就必須注意！因為便便時流血可能是很多原因所導致，而痔瘡即為很大原因。Patricia Raymond表示，有些罹患大腸癌的患者也曾有超過一年的便血症狀，因此若長時間出現血便的民眾，建議就醫檢查，以確保只是痔瘡所引起，而非更嚴重的健康問題。
7.為什麼便便如此短小？
專家解釋，便便的形狀和長短取決於腸道吸收和健康，若你的糞便有如兔子一顆一顆的便便，代表大便很難通過腸道；但若是稀狀糞便，則代表通過腸道速度快，可能吃壞肚子了！當你長時間排出短小如羊便便的糞便，或是稀爛如泥的液體，切記應進一步就醫檢查。
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯禮物,優惠,特價,開箱,比價沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯,活動,好評,推薦
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯好用,沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯好閱讀
如何挑書沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯好看
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯書評介紹
【博客來新書優惠出清優惠折扣-便宜商城】 這個書的作者好沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯你不能錯過
具備了許多新知的沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯好讀？
熱點新聞搶先報
▲關於排便的疑惑，許多人總是不敢開口詢問專業。（示意圖／記者周宸亘攝）
國際中心／綜合報導
排便為人體自然的排泄功能，從糞便的狀態與顏色，能夠反應腸道健康，透視你的身體問題！但關於排便這檔事，許多人都只敢偷偷上網搜尋，卻羞於請教專業嗎？國外健康網站《Prevention》就列出關於排便你不敢問的7件害羞事，一同解開你心中最深的疑惑。
1.為什麼我無法將腸子裡的便便一次排乾淨？
美國腸胃病學會醫學博士Deborah A. Fisher說，這是因為「大便不夠軟」所導致的！日常作息及飲食都會影響排便順暢度，再加上生活緊張，都容易導致便秘，以致腸子內的糞便無法一次清除。醫師建議，應多補充水分和纖維質，避免糞便缺水變硬，也盡量不要久坐並多運動，就能排得更乾淨。
2.有正確的排便方式嗎？【博客來新書優惠出清-出清特賣】
有專家指出，蹲式的馬桶有助於排便，這是因為此時腹壓較大，肛門的括約肌無法抵擋腹壓；而腸胃病學專家Patricia Raymond則建議，若雙腿無力，可採取坐式馬桶＋小椅子墊起腳，能使身體與雙腿間的夾角角度，減少排便壓力。他也提醒，別再馬桶上坐太久的時間，可能增加你罹患痔瘡的風險。
3.有時大便很乾、有時又很軟，有無維持平衡的方式？
Deborah A. Fisher博士說，蔬菜的纖維能增加糞便體積、幫助排便，但也得補充足夠的水分幫助糞便移動，避免乾黏。因此均?的飲食以及攝取大量蔬果、補充水分、放鬆心情和運動是避免便秘的不二法門。
▼均衡攝取蔬果和補充水分，才能避免便秘找上門。（示意圖／記者賴映秀攝）
4.一週只排便2～3次正常嗎？
實際上一天排便2～3次才是正常的。
5.為什麼我的大便是灰白色的？
Patricia Raymond表示，一般的糞便顏色介於土黃至棕色類，其糞便的顏色取決於膽汁，若你拉出白色或灰白色的便便，說明你的膽汁排泄受到阻礙，可能是膽道梗阻，或是有膽結石、腫瘤的可能。
6.大便時流血是正常的嗎？
若這不是你正常的月經時間，就必須注意！因為便便時流血可能是很多原因所導致，而痔瘡即為很大原因。Patricia Raymond表示，有些罹患大腸癌的患者也曾有超過一年的便血症狀，因此若長時間出現血便的民眾，建議就醫檢查，以確保只是痔瘡所引起，而非更嚴重的健康問題。
7.為什麼便便如此短小？
專家解釋，便便的形狀和長短取決於腸道吸收和健康，若你的糞便有如兔子一顆一顆的便便，代表大便很難通過腸道；但若是稀狀糞便，則代表通過腸道速度快，可能吃壞肚子了！當你長時間排出短小如羊便便的糞便，或是稀爛如泥的液體，切記應進一步就醫檢查。
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 書評報告
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 書籍大綱
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 閱讀讀書心得
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 評比推薦報告心得
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 內容大鋼目錄大鋼
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 二手書價格
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 作者推薦序
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 閱讀的CP值高嗎
沒有極限的突破：『飛魚』菲爾普斯 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清-流行】
- 【博客來新書優惠出清-試用心得】
- 【博客來新書優惠出清-網路熱銷】
【博客來新書優惠出清-流行】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-流行】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-流行】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-流行】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-流行】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-流行】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-流行】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-試用心得】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-試用心得】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-試用心得】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-試用心得】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-試用心得】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-試用心得】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-試用心得】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-網路熱銷】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-網路熱銷】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-網路熱銷】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-網路熱銷】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-網路熱銷】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-網路熱銷】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-網路熱銷】所以買書的首選還是博客來囉。
C48172D9FAFEBB5D
全站熱搜
留言列表
