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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本【網友推薦】中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
●坐月子必吃生化湯、麻油雞？
●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？
●天然中藥材有助產後調養體質？
●月子沒做好，小心老得早？
●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？
30種坐月子超級好食物非吃不可
孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。
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4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位
針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！
中醫食療老偏方，調養體質最有效
坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。
本書特色
營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦
30種坐月子特效食材?4週養身月子餐
產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點
坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚
小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！
中醫審訂推薦
世峰中醫診所院長陳世峰中醫師
須知：
作者： 李婉萍
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/05
- 語言：繁體中文
標籤註解：
吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身 書評
吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身 書籍介紹
吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身 閱讀心得
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