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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本【網友推薦】中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

●坐月子必吃生化湯、麻油雞？

●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？

●天然中藥材有助產後調養體質？

●月子沒做好，小心老得早？

●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？

30種坐月子超級好食物非吃不可

孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。

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4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位

針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！

中醫食療老偏方，調養體質最有效

坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。

本書特色

營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦

30種坐月子特效食材?4週養身月子餐

產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點

坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚

小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！

中醫審訂推薦

世峰中醫診所院長陳世峰中醫師

須知：

  • 出版社：康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/02/05
  • 語言：繁體中文




標籤註解：

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