最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
通體舒暢！奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛！
簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化
治痠止痛大法完全大公開！
你有以下困擾嗎？
■痠痛門診的老病號
■做什麼動作都痛，舉步維艱？
■疼痛纏身，徹夜難眠？
■隱隱作痛，痠痛麻的生力軍？
■偶爾發作，慣性疼痛的散客？
以上五大類型，通通都能在本書中找到解決方案！
8大類「痠痛大圖解」，內容清楚又簡單，了解痠痛根源，消除更有方！
從頭到腳，全身上下各部位痠痛成因、預防方式大解析，搭配清楚的痠痛部位圖，讓你一次搞定痠痛麻的原理。
43招「對症下藥」痠痛戒斷操，從頭到腳，改善痠疼，輕鬆舒暢！
作者林頌凱醫師集合多年的診間經驗，詳實介紹全身上下43種痠痛麻疾患，搭配一目了然的「疾病診療室」專欄，以及圖文對照的懶人痠痛戒斷操，對痠痛老病號或是初期患者來說，都是最容易上手的痠痛保養大全。
40種「顧筋骨」明星食材，緩解痠痛，恢復活力，常保關節青春！
痠痛麻一發生，除了就醫治療、運動保養等方式之外，還有最基本也最容易做到的重點，就是飲食。本書以痠痛患者為出發點，從抗發炎、顧筋骨、抗衰老、放輕鬆等四大類，40種食物，告訴您怎麼吃最健康，最有效率。
頭痛、腰痛、背痛、肩酸、腿酸……，到底哪裡出了問題這麼痠痛？是肌肉疼痛，還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷？日益疲憊的人們每天都不得不默默承受精力+體力的雙重衝擊。久而久之，精神越來越差，難以適應快節奏的工作。
看似平常的小病痛，日積月累就會在為難醫治的大麻煩。痠痛千萬不能忽視，請跟著專家用健康、安全、不打針、不吃藥的痠痛戒斷操，達到舒緩暨保健的功效！
●消除疲勞，緩解痠痛，讓你永保健康！
●重塑體魄，活力湧現，精氣【使用心得】神UPUP！
●減壓放鬆，改善循環，預防身體勞損！
本書歸納了從日常生活做起的根絕痠痛基本法，還有對症下藥，針對全身上下43種痠痛麻的痠痛戒斷操，教你每天運用少許時間，進行最簡易的動作，持續進行，一周開始，讓您邁向無痛的人生！
本書特色
1.林頌凱醫師是國家運動選手的特約醫師，固定於《康健》雜誌發表文章，具有相當豐富的復健醫療經驗。
2.本書搭配彩色攝影圖片方便讀者閱讀及操作。
3.最對症下藥，根據各個痠痛部位提出解決之道，是最易學的極簡派痠痛祕笈。
名人推薦
張煥禎 聯新國際醫療集團暨壢新醫院? 院長
李榮宗 景安興業? 資深產品經理
劉怡里 臺安醫院健康事業發展部營養師
市面上雖然有許多養生保健相關的出版品，但較少專注於擺脫痠痛的主題。林頌凱醫師在本書中，不僅說明了痠痛發生時舒緩的辦法，更重要的是傳授預防痠痛發生的生活保健方式，只要利用短短的時間就能遠離痠痛纏身，對於忙碌的現代人來說，真是一大福音！
──陳毅軒臺灣歐姆龍健康事業商品企劃副理
?? ?
林頌凱醫師是復健科的權威，經常在報章雜誌撰文分享治療痠痛的經驗，給予讀者有很大的啟發，欣見此書的出版，可以更完整呈現治療痠痛的全貌。痠痛是現代人的文明病，透過林醫生書中的字字珠璣，讓我們正確理解痠痛本質，為治療痠痛找到一線生機，此書可說是病人解除痠痛的桃花源，正常人預防與遠離痠痛的一帖良方！
──何盈德? 荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司? 總經理
須知：
作者： 林頌凱
新功能介紹- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/04
- 語言：繁體中文
標籤註解：
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 書評
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 書籍介紹
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 閱讀心得
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 評比
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 內容大鋼
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 二手書
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) ptt推薦評測
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) CP值
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩) 部落客推薦
熱門推薦！
最後的演講永不完結：送別蘭迪，擁抱新夢想 | 不讓你看見我的眼淚：阿嬤、妹妹和爸媽 | ||
我生命的最後一天：一個人的探索與療癒之旅 | 因為有你，我很幸福！擁抱奇蹟的25個心願故事 |
A8581939F3F21BD1
留言列表
