廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| RV15VDEVECPO15CEWC15 |
和珅是我國清朝歷史上最出名的大貪官，而作為一名貪官，他又十分幸運，因為他遇到了乾隆皇帝，同時他也很不幸，因為在乾隆駕崩之後，他又栽在了嘉慶帝的手中。 ... 乾隆爺是史上在位最久的一名皇帝，在讓賢給嘉慶之後做了太上皇，但是仍然沒有將實權交給嘉慶，所以乾隆仍然是真正的大權在握，嘉慶帝充其量只是一個擺設，而乾隆始終很寵信的和珅自然活的依然很囂張。 ... 不過他的好運維持到乾隆駕崩之後就到了盡頭，因為在乾隆死後僅僅四天，嘉慶帝便雷霆手段公布了和珅20條罪狀，賜白綾懸樑自盡。之後又抄家，清點出了足夠國庫15年收入的巨額銀兩。 ... 面對如此該死的和珅嘉慶爺的做法其實十分令人不解，要知道和珅的兒子娶了嘉慶帝的妹妹，所以和珅也算是皇親國戚，但嘉慶一開始，宣判和珅的罪名是凌遲處死，是他的妹妹固倫和孝公主求情，才改為白綾自盡的。在清朝凌遲處死是最嚴酷的刑法，而從此事就可以看出嘉慶帝對於和珅的痛恨，但他卻僅僅只是處罰了和珅一人，他的家人一點連帶責任都沒有，僅僅只是將和府眾人遣散。 ... 所以他的這種做法讓人看的雲裡霧裡，你要說他只是痛恨和珅貪污的話，他列出的那20條罪名裡面沒有一個跟貪污有關，所以我們根據史料記載，發現其實嘉慶帝執意要處死和珅是另有原因的。 ... 。而這就要說起乾隆皇帝給嘉慶帝挖的坑了，乾隆生前雖然已經禪讓了嘉慶帝位，但是他作為太上皇其實還是充當著皇帝的角色，將大權牢牢掌握在自己手中，並且在晚年的時候將大部分政務都交給和珅打理，而和珅呢，又偏偏十分有才華和政政治手腕，將朝政打理的井井有條，一度形成了內有乾隆、外有和珅的政治局面，而這種情況也直接造成了嘉慶帝在內不能處理朝政，在外不知民情的尷尬境遇。 ... 而當時他又深知和珅之所以有如此大權，完全是因為乾隆在背後撐腰，他若是反對和珅其實就是反對乾隆，所以自己暫時只能隱忍做一個傀儡，而直到乾隆的死終於讓嘉慶帝一朝翻身，立刻對和珅痛下殺手。 所以整治和珅貪污只是表面上的原因，真正的原因是和珅做了乾隆的出頭鳥，靠山一倒，立刻被嘉慶帝一槍打死了。
內容簡介
一直強迫自己「好起來」，反而會導致拖延習慣更加頑強不屈。
其實，只要正面處理內心的恐懼和焦慮，
拖延的行為自然會蛻變為積極行動！
無論你是……
※ 遲遲交不出論文或報告
※ 工作效率極佳，卻老是錯過繳帳單或其他小事的期限
※ 經常錯估通勤需要的時間
※ 事情往往要到最後關頭才趕著交差
※ 自認是個無藥可救、沒有希望的拖延者
本書能讓你明白兩個道理：
1. 你不孤單。
2. 無論拖延情況多嚴重，你都有能力化身為行動派！
我們常以為，慣性拖延是一種性格缺陷，結果一方面厭惡自己、責怪自己，另一方面卻不由自主地繼續拖延，無力改變。實際上，沒有人天生就會拖拖拉拉，拖延是我們後天習得的行為模式，當然也能透過某些方法戒除。
作者費歐博士根據自身的拖延經驗，結合心理學長才，發展出一套有效對策，成功幫助上千名習慣拖延的人跨越難關。這套策略的宗旨十分簡單：辨認讓自己拖延的因子，就能反過來利用拖延心理，輕鬆提高生產力！
瞭解拖延的真正原因，我們就能明白──
不需要逼自己持續工作一整天，假如只工作三十分鐘，品質和效率反而會提升；
不需要延遲休息跟玩樂的時間，這樣只會讓我們覺得人生灰暗，更想拖延；
不需要一直批判、要求自己，因為自我批判恰恰是拖延行為的好朋友。
如果你知道自己有拖延的毛病，本書告訴你：
◎ 放下拖延的習慣，就能好好享受人生了
◎ 拖延帶來的焦慮、恐慌、罪惡感，比做正事還要累！
◎ 讓自己徹底休息一回，反而能減少拖延的欲望
◎ 運用留白時間表和反轉行事曆，輕而易舉激發做事的動力
如果你身邊有會拖延的人，本書告訴你：
◎ 拖延者對自己比任何人都要嚴苛，內心總是相當煎熬
◎ 越是責備、批判、對拖延者發號施令，他們越有可能拖延
◎ 善用三維思考，幫助拖延者釐清該做的事情
專文推薦
海苔熊／科普心理學家
張國洋／《大人學》共同創辦人
NeKo嗚喵／人氣書評youtuber
──實用推薦
這本書無疑是改善拖延習慣的聖經，能夠讓任何人告別愛拖延的過去，搖身一變成為「生產者」。如果我的客戶想要對抗拖延、擺脫伴隨拖延行為而來的罪惡感，我總是會推薦這本書給他們，連我自己也常參考書中的建議。──麗莎‧羅斯坦（Lisa Rothstein）, 「達文西難題」（The DaVinci Dilemma）網站負責人
我有很多客戶深受拖延所苦，這本書對他們的幫助相當大。本書會幫助你釐清拖延的原因，還提供具體的練習跟策略，帶領你克服讓你無法動手做事的瓶頸。非常棒的一本書。──凱莉‧史寶汀（Carrie Spaulding），三十大關職涯教練（The Thirtysomething Coach）
在我寫碩士論文的期間，這本書真的給我很大的幫助，讓我停止自責，而是真正著手把論文寫完。那時候，我看到論文就心煩，卻又沒辦法好好享受生活中其他部分，因為我對於沒寫完論文充滿了罪惡感。本書作者對於人的本性抱持正面的態度，一方面讓我認清我有哪些生活習慣是沒有效益的，但另一方面又告訴我，就算有這些習慣，也不代表我是個差勁的人！……知道自己不是唯一受拖延所苦的人，讓我覺得好多了。──亞馬遜讀者herumlauferin
這本書寫的比另一本《拖延心理學》要好的多。條理也蠻清楚……概念很值得借鑒。──豆瓣讀者Sky
很有用的建議。拖拉不是一種病，而是一種（並不太成功）的解決方案，我們總是從拖拉中獲得了好處，才會讓它百戒不掉。現在，不是去打敗拖拉，而是自然而然改變自己的想法，從而變成一個高效能人士。──豆瓣讀者迷踪
作為一個專注戰勝拖拉28年的同志，看了很多戰勝拖拉系列書籍，但對這本書感覺非常好，全5分。因為書中所列方法和技巧都是經過作者多年實踐後總結歸納的，方法很容易上手，也能很快出成效。──豆瓣讀者「張兵為你讀書」
作者介紹
尼爾．費歐博士 （Neil A. Fiore, Ph.D.）
在加州柏克萊執業的心理學家，兼任企業管理顧問，曾於加州大學諮商中心服務，並於工業、健康與教育機構擔任顧問。文章可見於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）、《科學文摘》（Science Digest）等報章雜誌，也時常受邀參與全國許多電台與電視節目，公認為健康心理學、優化表現、壓力管理的專家。
目錄
第一章 為什麼會拖延
第二章 拖延的模式
第三章 如何與自己對話
第四章 痛快玩樂，優質工作
第五章 克服障礙，採取行動
第六章 留白時間表
第七章 進入心流的狀態工作
第八章 微調自己的進展
第九章 生活中的拖延者
詳細資料
- ISBN：9789573282945
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.45 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
如果你在面臨需要達成良好表現的壓力時，會極度恐慌、遭逢瓶頸，本書將告訴你如何克服剛開始的恐懼，讓你順利踏出第一步，並教你善用有力的自我對話，做出負責任的決定，避免對自己傳達出「我應該」、「我必須」這類模稜兩可的訊息。
典型的拖延者通常能在期限內完成大部分的工作，但在最後關頭趕工往往帶來不必要的焦慮，還會降低成果的品質。每個人都會在生活中的某方面產生拖延行為，也許是計算收支、填寫複雜的法律案件摘要、粉刷客房……只要我們為了更緊急或是更有趣的事，推遲了其他事務，都是一種拖延。每個人都會延宕特定的工作或目標，甚至是徹底逃避。
從拖延者進化成生產者
拖延會讓人陷入無法逃脫的惡性循環：不知所措，感到壓力，害怕失敗，更努力嘗試，花更多時間工作，憤恨不平，失去動力，於是拖延。這種惡性循環以被壓力淹沒為始，最後以藉由拖延來逃避告終，只要身處惡性循環之中，你永遠無法解脫。如此一來，你沒有辦法毫無罪惡感地享受休閒娛樂，也就無法透過休息來回復元氣、增加創造力。突然之間，只要你花時間在娛樂上，甚至只是花時間做些你比較喜歡的事情，都讓你覺得自己在逃避應盡的責任。拖延對一個人的思考方式、工作、休閒、自我、成功的機會都造成了負面影響，也成為自我認同的一部分。
不過，你可以培養「從現在開始」的習慣：學習放下對失敗的恐懼、被新工作淹沒的驚慌、低落的自尊心，把注意力聚焦在「現在」能夠做到的事情。本書的技巧與策略，能夠幫助你認同自己是個生產者、像生產者一樣思考、也像生產者一樣採取行動。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/J8N24aG.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010787650
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
竹北減重不傷身的方法大園減肥中醫推拿法桃園八德更年期發胖的中醫減肥門診蘆竹臀部瘦身中醫診所
大雅經絡刮痧能減肥 大溪減重不傷身的方法 桃園八德減肥專業中醫診所推薦內分泌失調發胖瘦身有成效三義虛胖中醫減重方式 台中南屯區穴位埋針中醫診所 穴位埋線減重效果好的西屯中醫診所推薦石岡減肥諮詢中醫門診 西湖減肥諮詢中醫門診 潭子減肥專業中醫診所推薦內分泌失調發胖瘦身有成效東勢虛胖中醫減重方式 大里針灸減肥中醫診所 健康輕鬆減重不復胖推薦豐原中醫減重門診
留言列表
